Jak bieganie kształtuje pośladki?
Ich kształt, forma i wielkość spędzają nam sen z powiek. Każda z kobiet marzy, by jej pośladki były jędrne i odpowiednio uniesione, a zarazem by świetnie prezentowały się zarówno w bikini, jak i w obcisłych dżinsach. Chcesz mieć pięknie wyrzeźbione…
Co jem bo bieganiu?
Mimo że po intensywnym treningu biegowym z reguły w ogóle nie mam ochoty na jedzenie, już po szybkim dziesięciominutowym prysznicu wiem, że bez solidnego posiłku się nie obędzie. Jedzenie po bieganiu jest tak samo ważne, jak jedzenie przed biegiem. Zużyłeś…
Kraków Business Run 2017 – podsumowanie
Już po! (Niestety) Kraków Business Run już za nami. Impreza, która od lat przyciąga tysiące fanów biegania zebrała w grodzie Kraka rekordową liczę ponad pięciu tysięcy czetników! Kilka dni temu pisałam, że Kraków Business Run to jeden z moich ulubionych…