Dieta IF – czy okno żywieniowe działa?

W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszy się dieta IF, opierająca się na oknie żywieniowym. Chętnie sięgają po nią gwiazdy i celebrytki, jak i osoby, które szukają swojego sposobu na zdrowie odżywianie. Często wybierają ją również ci, którzy chcą zrzucić…