Bieganie w zimie – jak się przygotować?

Pogoda za oknem nie dopisuje, ale Ty bynajmniej nie masz w planach rezygnować ze swojej ulubionej aktywności? Podczas, gdy inni wygrzewają się w domu pod kocem z kubkiem gorącej czekolady, Ty pozostajesz wierny hasłu „Sport to zdrowie” i kontynuujesz swoją…